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注意!这些藏在便利店的零食千万别被家长发现了

发布时间:2019-09-12 10:51:31   来源:互联网   阅读:0

还有半个月就要开学了

大家过得怎么样呢

有木有被嫌弃呀

哈哈

不管怎样

小编今天都是来给你们送福利的

那就是给各位小伙伴们安利一波零食

......

其实对于很多家长来说

零食,是既让人纠结,有让人皱眉头的事情

为了不影响正餐,有些严格妈妈干脆不给吃

也有长辈带娃的,会讨好宝宝,要多少给多少


零食,其实是非常有必要的存在

因为宝宝胃容量有限,三餐间易产生饥饿感

健康的好零食,这时候就可以缓解这种饥饿


所以

小编最近就去了附近的超市

在里面兜兜逛逛40分钟之久,为大家盘点了

#适合小朋友的健康零食#

注意!这些藏在便利店的零食千万别被家长发现了

我 们 的 测 评 标 准 

1 新鲜水果,蔬菜,奶制品,全谷物

对小朋友来说永远是zui好的零食

(当然啊,蔬菜和全谷物便利店很少能买到)

2 选低糖,低盐,高蛋白,大品牌出品

尽量小包装,方便小朋友抓/不会贪嘴多吃

要看配料表,越简单越好

那么,如何看配料表呢?

低糖的参考标准:

低糖:糖含量≤5g/100g

无糖:糖含量≤0.5g/100g

(注意,商家写“无蔗糖”,可能的确没有蔗糖。但不代表没有果糖、麦芽糖等其糖哦,所以还是要看配料表。)


盐的参考标准:

低盐:钠<120mg/100g

中盐:钠120~600mg/100g

高盐:钠>600mg/100g

(给小朋友吃,最好不高于300mg/100g,高钠食物很容易造成宝宝们的肾脏负担)

配料表小秘密:

一定要看成分排序,因为都是按量来排序

排名越靠前的含量越多。

如果白砂糖或食用油排名很靠前,

那就可以默默放下了。

唉,都 是 坑 啊

注意!这些藏在便利店的零食千万别被家长发现了


注意!这些藏在便利店的零食千万别被家长发现了


下面就是我们根据上述标准

选出来相对健康的便利店零食

如果小朋友突然饿了,欢迎照着这篇文章

去选购哦

注意!这些藏在便利店的零食千万别被家长发现了


第一个品类

水果制品,果汁果干等

此处一定要隆重推荐

一起测评的妈妈黄女士告诉我,“草莓干绝对是我儿子的最爱,什锦蔬果干的话,我也会买给他”,一包的价格也不贵,10元上下。

注意!这些藏在便利店的零食千万别被家长发现了

注意!这些藏在便利店的零食千万别被家长发现了


我们亲自试吃了草莓干和蔬果

不会甜到腻,更不会觉得吃完咸嘴巴干

总之是这次发现的大宝贝!

注意!这些藏在便利店的零食千万别被家长发现了


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(正文已结束)

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